آموزش شنا 1 و 2 پیام نور

برای بررسی، مشاهده قیمت و خرید کتاب آموزش شنا 1 و 2 پیام نور دکتر عباسعلی گائینی رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی با ما همراه باشید.

کتاب آموزش شنا 1 و 2 پیام نور دکتر عباسعلی گائینی

فهرست

راهنمای مطالعه کتاب

هدف کلی کتاب

هدفهای رفتاری کتاب

فصل اول. آشنایی با سوابق تاریخی شنا و نحوه گسترش آن

فصل دوم. نکات اساسی در آموزش شناگران نوجوان

فصل سوم. نیروی شناوری فصل چهارم. غوطه وری به پشت

فصل پنجم. حرکت پروانه ای (پارویی) دست

فصل ششم. غوطه وری به شکم

فصل هفتم. حرکت در آب

فصل هشتم. شنای کرال سینه

فصل نهم. شنای کرال پشت

فصل دهم. شنای قورباغه

فصل یازدهم. شنای پروانه

فصل دوازدهم. استارتها

فصل سیزدهم. برگشتها

فصل چهاردهم. قوانین و مقررات شنا

خودآزمایی نهایی

پاسخ خود آزمایی ها

پاسخ خودآزمایی نهایی

کتاب آموزش شنا 1 و 2 پیام نور (دکتر عباسعلی گائینی)

اطلاعاتی درباره کتاب آموزش شنا 1 و 2 پیام نور دکتر عباسعلی گائینی

هدف کلی کتاب

آشنایی با رسالت ورزش شنا به عنوان یک ابزار تربیتی و یادگیری فنون مقدماتی و پیشرفته شنا به عنوان وسیله ای برای خودسازی و تسهیل در رشد ابعاد مختلف مادی و معنوی و شکوفایی استعدادهای بالقوه انسان.

هدفهای رفتاری کتاب

انتظار می رود دانشجویان پس از مطالعه این کتاب بتوانند

• خلاصه ای از تاریخچه شنا را بیان کنند.
• نکات اساسی را که در آموزش شناگران باید مد نظر باشد برشمارند.
• نیروی شناوری را توضیح دهند.
• غوطه وری به پشت و نکات و تمرینات لازم در آموزش آن را شرح دهند و بتوانند به صورت عملی در آب به پشت غوطه ور شوند.
• حرکت پروانه ای دست، نحوه آموزش آن، خطاهای حرکت و نحوه اصلاح آن را توضیح دهند.
• غوطه وری به شکم (سینه)، نحوه آموزش، خطاها و نحوه اصلاح آنها را شرح دهند. به حرکت در آب، نیروهای مؤثر و مقاوم را توضیح دهند.
• شنای کرال پشت، کرال سینه، قورباغه و پروانه، نحوه مراحل آموزش، خطاها، اصلاح اخطاها، تمرینات مرتبط با آموزش هر کدام از شناها را بیان کنند.
• استارتها و برگشتها را معرفی کنند و نحوه آموزش هر کدام را شرح دهند.
• هر کدام از تکنیکهای شنا را به صورت عملی در آب انجام دهند. – قوانین و مقررات شنا را بیان کنند.