ورزش های جسمی-ذهنی دانشمندی (پیام نور)

کتاب ورزش های جسمی-ذهنی دانشمندی تالیف دکتر جمزه دانشمندی که توسط انتشارات پیام نور به چاپ رسیده است برای آشنایی بیشتر بصورت تصویری به ادامه مطلب مراجعه کنید.

کتاب ورزش های جسمی-ذهنی 

 دکتر حمزه دانشمندی انتشارات پیام نور

کتاب ورزش های جسمی -ذهنی دکتر حمزه دانشمندی انتشارات پیام نور

فهرست

اطلاعاتی درباره کتاب ورزش های جسمی-ذهنی دانشمندی انتشارات پیام نور

ورزش های جسمی-ذهنی ورزش هایی هستند که علاوه بر اندام های بدن ذهن را هم به چالش می کشند . این ورزش ها باعث سرعت پردازش اطلاعات مغز ، توجه پایدار،تقویت و هماهنگی های عصبی – عضلانی و توسعه اطلاعات می شوند. مقالات و کتاب های تعلیم و تربیت به دنبال ترویج این فلسفه هستند. که هدف از تعلیم و تربیت ،تعلیم و تربیت فرد به طور کلی (تمام ابعاد رفتاری) است. این تمرین ها یادگیری رفتارها را در سه بعد شناختی (ذهنی)، عاطفی (هیجانی) و حرکتی ، تحت تاثیر قرار می دهند . و انگیزه افراد را برای تمرین و یادگیری بیشتر می کنند.

در این کتاب مطابق با عنوان آن بخش جسمی ذهنی ورزش در ارتباط با هم مورد بررسی قرار گرفته و تمامی مطلب ارائه شده جنبه کاربردی دارد و همه افراد در گروه های سنی مختلف به ویژه افراد کهنسال می توانند آن را مورد استفاده قرار دهند.
این مجموعه با نگاهی به خلا منابع علمی مدون در زمینه ورزش های جسمی ذهنی برای دانشجویان رشته تربیت بدنی در مقطع کارشناسی تدوین شده است که شامل نه فصل می باشد که در آن سعی شده است آخرین دستاوردهای مرتبط با ورزش های جسمی ذهنی ارائه شود.
اصول و مبانی ورزش های جسمی -ذهنی محتوای فصل اول را تشکیل می دهد.
در فصل دوم مبحث اصلی ،انواع ورزش های جسمی ذهنی مانند یوگا ،تای  چی پیلاتس و… است که شما را با تاریخچه و کلیت این ورزش ها آشنا خواهیم کرد.
فصل 4 تا 9 به تربیت اصول تمرین با ابزراهای تمرین های جسمی -ذهنی شامل دمبل ،کتل بل،کیسه های شنی ،وایپر، مقاومت های ارتجاعی و توپ را بررسی می کند.