کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید (جفری یانگ)

در کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید جفری یانگ، جنت کلوسکو ترجمه نهال سهیلی فر انتشارات راه معاصر مشکلات زندگی بررسی و راهکار ساده پیشنهاد می شود. خلاصه و برشی از کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید را در زیر می توانید ببینید.

خرید کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید جفری یانگ و ژانت کلوسکو 

انتشارات راه معاصر

درباره این اثر بخوانید…

کتاب زندگی خود را بیافرینید، کتابی روانشناسی  توسط جفری یانگ و ژانت کلوسکو نوشته شده است. نهال سهیلی فر این اثرا را به فارسی روان ترجمه کرده است…

یانگ و کلوسکو از بزرگترین روانشناسان هستند. آنها اعتقاد دارند که ریشه بسیاری از مشکلات شخصیتی انسان در دوران کودکی او است…

این دو شخص این مشکلات را بررسی می کنند و راه حل های ساده ای برای غلبه بر این مشکلات ارائه می دهند…

همچنین تکنیک های قدرتمندی برای ایجاد تغییر در خود معرفی می شود.

این کتاب از رویکرد تجربی و رویکرد تکاملی استفاده می کند و علاوه بر این، روش‌های درمانیِ شناختی، رفتاری، روانکاری و تجربی را نیز داراست.

در نهایت این کتاب برای حل دردناکترین مشکلاتتان راهکار ارائه می دهد.

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید جفری یانگ، جنت کلوسکو ترجمه نهال سهیلی فر

خلاصه و برشی از متن کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

« یک تلهٔ زندگی، الگویی است که از کودکی آغاز و تأثیرات آن در تمام طول زندگی منعکس می‌شود. آنچه که خانواده‌های ما با ما در کودکی انجام می‌دهند، آغازگر این الگوست. شاید رها شدیم، مورد انتقاد واقع شدیم، مورد حمایت و مراقبت بیش از اندازه قرار گرفتیم،! مورد تجاوز واقع شدیم، طرد شده و یا محروم شدیم. به هر حال به طریقی آسیب دیدیم. سرانجام، آن تلهٔ زندگی به بخشی از ما تبدیل می‌شود.

مدتی پس از اینکه خانه‌ای که در آن بزرگ شدیم را ترک می‌کنیم. به خلق موقعیت‌هایی ادامه می‌دهیم که در آن‌ها با ما بدرفتاری شده، نادیده گرفته شدیم. سرکوب یا کنترل شدیم و عموماً محیطی را می‌سازیم که پیش از این در آنجا از رسیدن به تمام آنچه که می‌خواستیم، ناکام مانده‌ایم.

این تله‌های زندگی هستند که مشخص می‌کنند ما چطور فکر کنیم، احساس کنیم، عمل کنیم و آن‌ها را به دیگران نیز منتقل کنیم. آن‌ها موجب بروز احساسات قدرتمندی همچون خشم، ناراحتی و اضطراب می‌شوند. حتی زمانی که «ظاهرا» همه چیز داریم (موقعیت اجتماعی، یک ازدواج ایده‌آل!، احترام افرادی که با ما صمیمی هستند، موفقیت شغلی)، اغلب طعم شیرین زندگی را نمی‌چشیم و یا نسبت به موفقیت‌هایمان باور نداریم.»